1. Lækkaðu blóðsykur
Hreyfing getur aukið næmni líkamans fyrir insúlíni, aukið sækni milli insúlíns og viðtaka og aukið vöðvanýtingu glúkósa, á áhrifaríkan hátt bætt efnaskipti glúkósa og náð markmiði um að lækka blóðsykur.
2. Að bæta verkun lyfja
Þessi áhrif eru augljósari hjá offitusjúklingum sykursýki af tegund 2. Rannsóknir hafa leitt í ljós að eftir að hafa minnkað líkamsfitu með æfingum minnkar insúlínviðnám hjá sjúklingum einnig og bætir þar með virkni blóðsykurslækkandi lyfja.
3. Hjálpar til við að auka sjálfstraust sykurunnenda til að sigrast á sjúkdómum
Slæmt skap hindrar ekki aðeins sjúklinga í að leita læknishjálpar á virkan hátt, heldur veldur það einnig sveiflum í blóðsykri. Og sykuráhugamönnum sem taka þátt í hreyfingu, vegna aukinna tækifæra til samskipta, líður hlutfallslega betur og hafa áhrifaríkari stjórn á veikindum sínum.
